Foredrag om artrose, trening og kosthold. 29 April kl 18.30.

Aktiv A er et kurs for deg som lever med artrose i hoft eller kne.

En stor andel av befolkningen lever med artrose som kan være årsak til smerte, nedsatt bevegelighet og funksjon. Faktorer som tidligere skade i leddet, overvekt, tungt arbeid over lengre tid, nedsatt muskelstyrke, og faktorer som ikke er påvirkelige som alder, kjønn og arvelighet spiller en rolle i sykdomsutviklingen. Nasjonale og internasjonale retningslinjer anbefaler på bakgrunn av forskning, minimum 3 måneder med informasjon, veiledet trening og vektreduksjon (ved behov) som den behandlingen alle mennesker med hofte- og kneartrose skal ha.

Stavanger Idrettsklinikk tilbyr nå online Aktiv-A foredrag!

I foredraget går vi gjennom hva artrose er, symptomer, behandlingsalternativer, trening, kosthold/vektreduksjon og mestring av artrosesykdommen. 

Hensikten med kurset er at du skal få en bedre kunnskap om sykdommen, risikofaktorer, behandling og hva du selv kan gjøre - da dette har vist seg å ha stor betydning i hvordan man håndterer sykdommen og plagene den medfører. 

Kurset vil være nettbasert, som vil si du kan sitte trygt hjemme på PC og følge hele foredraget. 

Det avholdes av Aktiv-A sertifisert fysioterapeut Gunvor Galta, og Klinisk ernæringsfysiolog Kristin Garpestad Kommedal. 

Det vil være mulig å stille spørsmål underveis og i etterkant av kurset. 

Tid:  29 April kl 18.30. 

Pris kun kr. 250

(Link vil bli tilsendt på mail i forkant av kurset)

Foredraget er normalt en del av Aktiv-A forløp som består av undersøkelse, utarbeidelse av treningsprogram og gruppe/individuell trening. Pga covid-restriksjoner har vi lagt opp til individuelle forløp som du kan lese mer om her: