Mor og barnetrening

Velkommen til Mor og Barn trening på Stavanger Idrettsklinikk!

Treningstimen har fokus på styrketrening av hele kroppen, med spesielt fokus på utfordringer som nybakt mor. Beste av alt? Babyen får være med.

Denne høsten starter vi opp med to grupper med forskjellig nivå.

Så hva skal du velge?

Onsdag:

Timen ledes av fysioterapeut Iselin Kissel, og passer best for deg som går i gang tidlig etter svangerskap, eller hvis du ikke har trent så mye tidligere. Det vil bl.a være mer fokus på bekkenbunn og kjerne, med god veiledning innen teknikk.

Torsdag:

Timen ledes av fysioterapeut Gunvor Galta. Denne timen passer best for deg som har trent litt før/har litt grunnlag og er klar på få pulsen opp av styrketrening med høy intensitet. Vi har fortsatt fokus på viktige muskelgrupper og teknisk utførelse.